Ayurveda in der Praxis, Teil 2
|
Workshop mit "Kochkurs" |
Tanzfitness
 |
Liebe Tanzfreunde - |
Am 23 Februar 2019 findet von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr in meinem Yogastudio ein
ein Tanz Workshop statt. Ich bitte alle Interessenten darum, sich anzumelden.
Kosten 15,00 €
Ayurveda in der Praxis
|
Workshop mit "Kochkurs" |
Zeit für dich - Vorweihnachtsyoga und Sinnesreise (mit Aylin Uysal)
Wann: Samstag, den 22.12.2018 - 16:00 - 18:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau
Kosten: 25 € (ermäßigt 15€)
In diesem 2,5 stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest ein und gönnen uns eine besinnliche Pause von den Weihnachtsvorbereitungen und entschleunigen.
Wir praktizieren konkret Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, um entspannt die Weihnachtstage zu genießen und nehmen uns den Raum nach Innen zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Eine sanfte Yogapraxis, Klänge und Düfte helfen uns dabei vom Kopf in den Körper zu spüren und unsere Sinne zu öffnen.
Der Aufbau des Workshops:
Wo: Yogastudio Adenau
Kosten: 25 € (ermäßigt 15€)
In diesem 2,5 stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest ein und gönnen uns eine besinnliche Pause von den Weihnachtsvorbereitungen und entschleunigen.
Wir praktizieren konkret Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, um entspannt die Weihnachtstage zu genießen und nehmen uns den Raum nach Innen zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Eine sanfte Yogapraxis, Klänge und Düfte helfen uns dabei vom Kopf in den Körper zu spüren und unsere Sinne zu öffnen.
Der Aufbau des Workshops:
-
Ankommen - Pranayama - Atemübungen
- Flow-Yoga Sequenz
- Yoga Nidra - Schlaf des Yogis
- Gemeinsames Mantra Singen
- Abschluss
Alle Level sind herzlich willkommen, du brauchst keinerlei Vorerfahrungen. Komm einfach so wie du bist und genieße die Zeit für dich.
Ich freue mich auf dich!
Aylin
P.S. Wenn dich der Workshop anspricht, du aber zweifelst, ob du genug Zeit haben wirst, ist dieser Workshop genau für dich!
verbindliche Anmeldung!
Schnuppertage Thai Yoga Massage
 |
Liebe Yogafreunde - |
Am 16 März 2019 findet von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr in meinem Yogastudio ein Workshop mit Hans Lutz,
zum Kennenlerner der "Thai Yoga Massage" statt.
Dieser Workshop ist geeignet für Therapeuten, oder alle, die sich für Körperarbeit, Yoga und Massage interessieren,
und als Vorbereitung für eine Ausbildung in der "Thei Yoga Massage" und "Tuina Massage", die im Mai 2019 startet.
Tanzen & Yoga
|
10 Minuten freies Tanzen - anschließend kleine (leichte) Choreografie
mit Fitness Charakter - es folgen gezielte Yoga Haltungen zum wieder Abkühlen und Dehnen.
|
| Wann: | Samstag, den 6.Oktober 2018 von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr |
| Wo: | Yogastudio Adenau |
| Preis: | 15,00 € |
T´ai Chi Kurs
Immer Donnerstag um 17:15 Uhr mit Hans Lütz.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten je 75 Minuten, Preis siehe Preisliste.
Bei Interesse bitte bei mir verbindlich anmelden !
autorisierter Lehrer für Thai-Yoga-Massage (Sunshine Network) nach Asokananda.
anerkannter Lehrer der T´ai Healing Alliance USA. Hauptlehrer der Taoist Arts.
Organisation im T´ai Chi Ch´uan und Feng Shou Kung Fu.
T´ ai Chi fördert auf schonende und sanfte Weise die Beweglichkeit, die Konzentration
und wirkt ausgleichend und harmonisierend für Körper, Geist und Seele.
Falls Ihr mal etwas Neues ausprobieren wollt . . . meldet Euch gerne an . . .
Workshop: Dance for Fun & Fitness
Ein Training für Kondition und gute Laune - diesmal mit "Rockmusik"
- Samstag, den 2.12.2017 - 10:00 bis 11:30 Uhr - Kosten: 12,00 € -
mit musikalischen Yoga Elementen zum Cooldown . . . . .
Gemütliches Beisammensein
- am Freitag, den 24.11.2017 ab 18:00 Uhr im Yogastudio -
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und wir wollen wieder einmal ein gemütliches gemeinsames Abschlußfest feiern. Wer möchte, kann gerne etwas Essbares mitbringen (fingerfood, brot, humus o. ä.) , für Getränke sorge ich. Im Studio liegt eine Liste aus, dort kann man eintragen, wer was mitbringt.
Ich freue mich sehr, wenn ihr zahlreich kommen könnt ..........
Workshop Thema "Füße"
Unsere Füße tragen uns durch unser Leben und doch schenken wir ihnen meist viel zu wenig Aufmerksamkeit. Deßhalb freut sich Helga Rothkegel darauf, Euch zu einem Fußworkshop einzuladen, bei dem Ihr viel Wissenwertes über Füße lernen könnt:
♥ Wie kann ich meine Füße entspannen?
♥ Was tun bei Fußschmerzen durch Fehlbelastung?
♥ Worauf muss ich bei Fußdeformitäten achten?
♥ Wie kann ich selbst meine Füße trainieren?
Wann: Samstag, den 21.10.2017 - 10:00 bis 13:00 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau
Kosten: 25,00 €
Anmeldung verbindlich bis zum 19.10.2017, bei Absagen nach diesem Termin fallen Kosten an ....
